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今日のスムージー 2017.04.02.

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今日のスムージー 2017.04.02.

今日は、小松菜2束とリンゴ1個、バナナ2本でスムージーをつくってみました。

リンゴ バナナ 小松菜

もちろんりんごは皮付きのまま。リンゴの皮にはポリフェノールが多く含まれていて、視力回復やアンチエイジングの効能があります。

リンゴ バナナ 小松菜

小松菜は、ビタミンA、鉄分などのミネラルが豊富で、カルシウムの含有率も高く、貧血や高血圧、がん予防の効能があることで知られています。

小松菜スムージー

よくかき混ぜて、ポリフェノールとミネラルがいっぱいのスムージーの出来上がり!

ミネラルスムージー

見た目も美しく、久しぶりに美味しいスムージーを楽しみました!

 

 

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