今日は、小松菜2束とリンゴ1個、バナナ2本でスムージーをつくってみました。
もちろんりんごは皮付きのまま。リンゴの皮にはポリフェノールが多く含まれていて、視力回復やアンチエイジングの効能があります。
小松菜は、ビタミンA、鉄分などのミネラルが豊富で、カルシウムの含有率も高く、貧血や高血圧、がん予防の効能があることで知られています。
よくかき混ぜて、ポリフェノールとミネラルがいっぱいのスムージーの出来上がり！
見た目も美しく、久しぶりに美味しいスムージーを楽しみました！
今日のスムージー 2017.04.02.
