今日は久しぶりにほうれん草とバナナにオレンジジュースを入れてグリーンスムージーをつくってみました。

ほうれん草を2束、バナナを3本、100％オレンジジュースを150cc、氷を入れてかき混ぜました。

オレンジジュースを150cc入れたからか、ほうれん草の青臭さがなく、飲みやすいグリーンスムージーの出来上がりです。

ただ、小松菜よりもほうれん草の方が水分が少ないようで、もう少し、オレンジジュースか氷を入れた方が飲みやすかったかも。

次回はそうしてみます。

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