8月に入って初の「今日のスムージー」づくり。バナナと小松菜の定番グリーンスムージーをつくってみました。

バイタミックスにバナナ3本、小松菜を2束、100％オレンジジュースを150cc、氷を入れて、かき混ぜました。

久しぶりのグリーンスムージーの出来上がり。

ヒゲパパは、トレーナーに勧められて、スムージー300ccに「プロテイン」を入れて飲んでみました。

筋肉をつけて、ボディメイクだぁ〜！

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