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今日のスムージー 2017.07.30. バナナと小松菜にリンゴを入れたスムージー

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今日のスムージー 2017.07.30. バナナと小松菜にリンゴを入れたスムージー

昨夜、知人から「コレステロールを下げるには、毎日、皮付きのリンゴを半分食べるといいよ」と言われたので、早速、バナナと小松菜の定番にリンゴを入れて、グリーンスムージーをつくってみました。

バナナと小松菜とリンゴ

バイタミックスに冷凍バナナ3本、小松菜を2束、皮付きリンゴを2分の1、豆乳150ccを入れて、かき混ぜました。

バナナと小松菜とリンゴのスムージー

リンゴが砕けるのにちょっと時間がかかったけど、

バナナと小松菜とリンゴのスムージー

リンゴが入っているだけで、いつもの定番「バナナと小松菜」とは違った、美味しいグリーンスムージーが出来上がりました。

 

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